„KPR a první pomoc: Jasný a bezpečný návod, jak správně postupovat v krizové situaci“
KPR a první pomoc: Nejjednodušší a nejbezpečnější návod, jak zachránit život
V krizové situaci nerozhoduje odvaha, ale správný postup ve správný okamžik. Každý člověk může zachránit život, pokud ví, jak postupovat. Tento průvodce shrnuje jednoduché, přímočaré a bezpečné postupy KPR u dospělých, dětí a kojenců, spolu s postupy při dušení, infarktu a mrtvici.
U dětí a kojenců není špatná technika „trochu problém“. Je to život ohrožující chyba. Na nesprávně provedené první pomoci malé děti opravdu umírají.
Proto je tento text tvrdý a věcný — a tak to má být.
1) Nejprve aktivujte aplikaci Záchranka – nebo volejte 155
Vždy začněte tímto krokem:
👉 Aktivujte aplikaci Záchranka
Aplikace okamžitě odešle přesnou polohu, kontaktní údaje a základní informace posádce ZZS. Je to výrazně rychlejší a přesnější než telefonát.
Pokud aplikaci nemáte nebo nefunguje:
👉 Volejte 155 (nebo 112)
Dispečer vám dá přesné pokyny a povede vás postupem krok za krokem.
2) Zaúkolujte lidi kolem sebe
Nikdy neříkejte „pomozte někdo“.
Lidé čekají na pokyn.
Řekněte jasně, přímo a nahlas:
👉 „Ty v červeném tričku — okamžitě sem, pomoz mi!“
A pokud je víc lidí:
- ty děláš KPR,
- ty otevři aplikaci Záchranka a najdi nejbližší AED,
- ty běž pro AED, pokud je v dohledu do cca 500 metrů.
V terénu funguje rozhodnost, ne zdvořilost.
3) KPR u dospělých – hands-only
U dospělých bývá zástava většinou srdeční, takže nejúčinnější je čistá kompresní resuscitace.
Postup:
- dlaně položte na střed hrudníku, spodní třetina hrudní kosti, orientačně: mezi bradavkami, na tvrdé části hrudníku,
- prsty propleťte,
- tlačte patkou dlaně kolmo dolů,
- ruce mějte napnuté, pracuje váha těla, ne svaly,
- podložka by měla být tvrdá (silnice, chodník, pevná zem),
- frekvence 100–120/min,
- hloubka 5–6 cm,
- po každém stlačení hrudník zcela povolit.
Nepřestávat. Tlak musí být pravidelný a silný.
4) KPR u dětí (1 rok – puberta)
U dětí je zástava nejčastěji způsobena nedostatkem kyslíku. Proto se musí dělat:
👉 Stlačování hrudníku + vdechy
Poměr:
- 1 zachránce: 30 : 2
- 2 zachránci: 15 : 2
Technika:
- menší dítě: jedna ruka,
- větší dítě: dvě ruce,
- hloubka: 1/3 hrudníku (cca 4–5 cm),
- frekvence: 100–120/min.
U dětí bývá změna barvy (modrání rtů), tichá dušnost nebo kolaps častěji než náhlé zřítění jako u dospělých.
5) KPR u kojenců (0–1 rok)
Zde se neodpouští ani malá chyba. Špatná technika je přímo život ohrožující.
A) Poloha hlavy – neutrální
U kojenců nikdy nezaklánějte hlavu jako u dospělého. Silný záklon:
- uzavře dýchací cesty,
- pošle vzduch do žaludku,
- může způsobit zvracení a vdechnutí obsahu.
Správně:
👉 Neutrální poloha hlavičky, případně jemné podsazení horní části zad.
B) Přesné místo stlačení
Stlačuje se:
- uprostřed hrudníku,
- dolní třetina hrudní kosti,
- orientačně pod spojnicí bradavek.
Srdce kojence leží uprostřed — proto přesně na hrudní kosti, ne vlevo.
C) Technika dvou prstů
- ukazovák + prostředník jedné ruky,
- stlačovat kolmo dolů,
- hloubka cca 4 cm (1/3 hrudníku),
- frekvence 100–120/min,
- po každém stlačení hrudník zcela povolit.
U dvou zachránců se používá profesionální technika „two-thumb encircling“.
D) Vdechy – extrémně jemné
- vdechuje se přes ústa i nos zároveň,
- objem je pouze z tváří, nikdy z plic,
- sledujte jemné zvednutí hrudníku (pokud se zvedá břicho → vzduch jde do žaludku).
⚠️ Nutné sdělení:
Vdechy u kojenců jsou obtížné i pro profesionály. Vyžadují jemnost, cit a praktický nácvik.
👉 Proto je nutné to trénovat na trenažeru — naživo to bez praxe nejde udělat dobře.
E) Šance na přežití
U kojenců je mimo nemocnici přežití:
👉 cca 2 % a více
Tedy extrémně nízké. Právě proto je tak zásadní rychlost + přesnost.
6) Dušení
Dospělí
- 5 úderů mezi lopatky,
- 5 Heimlichů,
- střídat,
- při bezvědomí → KPR.
Děti
- údery mezi lopatky + hrudní komprese,
- Heimlich až od 1 roku,
- při bezvědomí → KPR.
Kojenci
- dítě bříškem na předloktí, hlava níž,
- 5 úderů mezi lopatky,
- otočit → 5 stlačení hrudníku dvěma prsty,
- opakovat.
7) Infarkt – jak ho opravdu poznat
Infarkt má typicky tyto příznaky:
- nejsilnější bolest v životě, drtivá, svíravá,
- bolest nemění intenzitu v žádné poloze,
- může vystřelovat do paže, čelisti, zad,
- studený pot, nevolnost,
- dušnost, úzkost.
Co dělat?
- aktivovat Záchranku / volat 155,
- ponechat člověka v poloze, která je mu příjemná – typicky vsedě nebo v polosedu,
- uklidnit, sledovat dýchání,
- nechat ho odpočívat, nikam s ním nechodit.
8) Mrtvice – FAST a perfektní reakce
- Face – pokles koutku,
- Arm – slabost jedné paže,
- Speech – nesrozumitelná řeč,
- Time – okamžitě aktivovat Záchranku / volat 155.
⚠️ Důležité:
I když příznaky odezní, vždy volejte záchranku. Sraženina v mozku tam zůstává a může způsobit další, fatální událost.
👉 Postiženého ponechte v poloze, která mu vyhovuje — většinou vsedě.
Závěrečné upozornění
Tento text je praktický přehled pro veřejnost. Nenahradí trénink, zejména u dětí a kojenců, kde je technická přesnost absolutně zásadní.
Kdo chce být opravdu připraven, měl by techniku vyzkoušet na trenažerech pod vedením odborníků.
Doporučený kurz pro ty, kteří to myslí vážně:
👉 NAEMT FIRST ON THE SCENE
https://www.elite-lhenice.cz/kopie-naemt-fots
Vybavení pro první pomoc v praxi
K tomu, abyste dokázali výše popsané kroky provést bezpečně a efektivně, pomůže kvalitní IFAK a vybavení první pomoci – od rukavic a resuscitačních roušek až po tlakové obvazy a základní pomůcky.
Tento text slouží pro základní orientaci a nenahrazuje odborný výcvik ani lékařskou péči. V případě život ohrožujících stavů vždy volejte tísňovou linku 155.