První pomoc a KPR – praktický postup v krizových situacích
Shrnutí
- V první pomoci rozhodují první minuty – hlavně rychlé přivolání pomoci a nepřerušované stlačování hrudníku.
- U dospělých často stačí „hands-only“ KPR (stlačování bez vdechů).
- U dětí a kojenců je zásadní kombinace stlačování + vdechy, protože příčina bývá nedostatek kyslíku.
- U dušení, infarktu a mrtvice platí: rozpoznat a okamžitě volat 155 / aktivovat Záchranku.
- Technika se musí vyzkoušet prakticky – u dětí a kojenců se chyby neodpouští.
Tento článek přehledně vysvětluje základy první pomoci a kardiopulmonální resuscitace (KPR) u dospělých, dětí i kojenců. Zaměřuje se na postupy, které skutečně rozhodují o přežití v prvních minutách, a upozorňuje na chyby, které mohou být fatální.
V krizové situaci nerozhoduje odvaha, ale správný postup ve správný okamžik. Každý člověk může zachránit život, pokud ví, jak postupovat. Tento průvodce shrnuje jednoduché, přímočaré a bezpečné postupy KPR u dospělých, dětí a kojenců, spolu s postupy při dušení, infarktu a mrtvici.
U dětí a kojenců není špatná technika „trochu problém“. Je to život ohrožující chyba. Na nesprávně provedené první pomoci malé děti opravdu umírají.
Proto je tento text věcný, přímý a bez zjednodušování.
1) Nejprve aktivujte aplikaci Záchranka – nebo volejte 155
Vždy začněte tímto krokem.
Aktivujte aplikaci Záchranka.
Aplikace okamžitě odešle přesnou polohu, kontaktní údaje a základní informace posádce ZZS. Je rychlejší a přesnější než běžný telefonát.
Pokud aplikaci nemáte nebo nefunguje:
Volejte 155 (nebo 112).
Dispečer vám dá přesné pokyny a povede vás postupem krok za krokem.
2) Zaúkolujte lidi kolem sebe
Nikdy neříkejte „pomozte někdo“.
Lidé čekají na jasný pokyn.
Řekněte přímo a nahlas:
„Ty v červeném tričku — okamžitě sem, pomoz mi!“
Pokud je víc lidí:
- ty provádíš KPR,
- ty otevři aplikaci Záchranka a najdi AED,
- ty běž pro AED, pokud je v dosahu.
V terénu funguje rozhodnost, ne zdvořilost.
3) KPR u dospělých – hands-only
U dospělých bývá zástava nejčastěji srdeční, proto je nejúčinnější nepřerušované stlačování hrudníku.
Postup
- dlaně na střed hrudníku (dolní třetina hrudní kosti),
- prsty propletené,
- tlačit kolmo dolů patkou dlaně,
- ruce napnuté, pracuje váha těla,
- tvrdá podložka,
- frekvence 100–120/min,
- hloubka 5–6 cm,
- po každém stlačení hrudník zcela povolit.
Nepřestávat. Tlak musí být pravidelný a dostatečně hluboký.
4) KPR u dětí (1 rok – puberta)
U dětí je zástava nejčastěji způsobena nedostatkem kyslíku. Proto se kombinuje stlačování + vdechy.
Poměr
- 1 zachránce: 30 : 2
- 2 zachránci: 15 : 2
Technika
- menší dítě: jedna ruka,
- větší dítě: dvě ruce,
- hloubka: cca 1/3 hrudníku,
- frekvence: 100–120/min.
5) KPR u kojenců (0–1 rok)
U kojenců se neodpouští ani malá chyba. Nesprávná technika je přímo život ohrožující.
Poloha hlavy
Vždy neutrální poloha. Silný záklon může uzavřít dýchací cesty.
Technika stlačování
- dva prsty (ukazovák + prostředník),
- střed hrudníku,
- hloubka cca 4 cm,
- 100–120/min.
Vdechy
- přes ústa i nos,
- velmi jemně, pouze objem z tváří,
- sledujte zvednutí hrudníku.
6) Dušení
Dospělí
- 5 úderů mezi lopatky,
- 5 Heimlichových manévrů,
- střídat,
- při bezvědomí KPR.
7) Infarkt
- svíravá bolest na hrudi,
- vystřelování do paže nebo čelisti,
- studený pot, dušnost, nevolnost.
8) Mrtvice – FAST
- Face – pokles koutku
- Arm – slabost paže
- Speech – porucha řeči
- Time – okamžitě volat 155
Vybavení pro první pomoc v praxi
K bezpečnému provedení výše popsaných kroků pomůže kvalitní IFAK a základní vybavení první pomoci.
V případě život ohrožujících stavů vždy volejte 155.